Běžky pro začátečníky a mírně pokročilé s instruktory běžkování v okolí Vrchlabí
Běh na lyžích a turistika na běžkách patří v České republice mezi nejoblíbenější zimní aktivity - jsou snadno dostupné, vhodné pro děti i dospělé a nabízejí skvělé zážitky pohybu v zimní přírodě. Na tomto kurzu se pod vedením zkušených instruktorů seznámíme s tajemstvím správné běžecké techniky, dokonalého skluzu, ale i s alchymií běžkařských vosků a dalších vychytávek. Bydlet budeme na strategickém místě na úpatí Krkonoš, odkud můžeme den po dni vybírat ty nejlepší tratě podle aktuálních podmínek a potřeb naší skupiny. Přímo od chaty vedou upravené stopy areálu Studenec - Rovnáčov, poblíž se nachází i sportovní areál Hraběnka u Jilemnice a v případě méně příznivého počasí využijeme uměle zasněžované tratě běžeckého areálu Vejsplachy u Vrchlabí. V případě pěkného počasí si můžeme udělat výlet na jedno z nejvýše položených a nejspolehlivějších běžkařských míst v Česku, na Horní Mísečky - legendární běžkařský areál ve výšce přes 1000 m n. m. s desítkami kilometrů pravidelně upravovaných tratí.
Kurz je určen jak pro začátečníky, kteří se s během na lyžích teprve seznamují, tak i pro mírně pokročilé běžkaře, kteří potřebují vylepšit svou techniku jízdy (náročnost podrobněji). Věnovat se budeme klasické technice běhu, bruslení a také přípravě lyží. Program je rozdělen do tří bloků: dopoledního a odpoledního praktického bloku, večery strávíme přednáškami o údržbě, mazání a trendech běžkařského vybavení, čas bude také na rozbor techniky na videu. Kurz povedou zkušení instruktoři, trenéři běžeckého lyžování a aktivní závodníci. Vítáni jsou dospělí i samostatnější děti od 10 let. Účastníci budou rozděleni podle výkonnosti do menších skupin, cca po 8-10 osobách. Ubytováni budeme v rodinném pensionu Trautenberk ve Studenci nedaleko Jilemnice a Vrchlabí.
Průvodce:
Leoš Křivánek
Během teoretických přednášek a praktického výcviku v terénu se budeme pod vedením zkušeného instruktora věnovat následujícím oblastem a tématům:
2x v pensionu Trautenberk ve Studenci. Spát budeme ve 2-3lůžkových pokojích s vlastním sociálním zařízením. Pokoje doobsazujeme do plné kapacity ostatními účastníky. Pokud cestujete z větší dálky, je možnost přijet už ve čtvrtek večer. Noc se snídaní navíc pro vás můžeme poptat na vyžádání. Svůj zájem o ni uveďte v poznámce přihlášky. Součástí pensionu je i privátní wellness.
V ceně ubytování jsou snídaně 2. a 3. den. Snídaně je formou bohatého bufetu. Přes den se můžete stravovat z vlastních dovezených potravin či využijeme některé ze stravovacích zařízení podle aktuálního místa výuky. Na večeře budeme využívat hotelovou restauraci, která je vyhlášená v širokém okolí svými steaky, ale má co nabídnout i vyznavačům vegetariánské stravy. Samostatné vaření na hotelu není možné.
Doprava: Vlastní. Místo srazu: pension Trautenberk Studenec
Vybavení: Běžky na klasiku, případně i skate, běžecké boty, dostatečně dlouhé hole, v případě, že máte mazací lyže, tak sadu vosků (pevné i klistry - dle počasí a sněhových podmínek), smývač vosků, hadr, korek. Nemáte-li své běžecké vybavení ani možnost si je ve vašem okolí zapůjčit, můžeme vám zapůjčení výbavy zprostředkovat v půjčovně Sun sport za 900 Kč (set lyže, boty a hole). Váš zájem o půjčení vybavení uveďte již do přihlášky. Nezapomeňte uvést své požadavky na délku lyží a holí - minimálně po vaše ramena až bradu (nevíte-li si rady, uveďte případně výšku postavy) a velikost bot. Na kurzu budou k dispozici testovací lyže Nano grip a Skiny s vázáním typu NNN. Běžky na bruslení (jako druhé) si můžete vzít také s sebou.
Podrobněji: doplňující informace k zájezdu (náročnost, počasí, mapy, vybavení atd.)