Výukový kurz s trenéry běžkování u Ramsau am Dachstein (Rakousko)
Pokud se chcete dále zdokonalovat v technice běžeckého lyžování, či pokud máte už více závodní ambice, připravili jsme pro vás kurz v nedalekých rakouských Alpách. Ramsau am Dachstein je celosvětově známé lyžařské středisko. Pro běžkaře je zde připraveno až 220 km upravených stop v nadmořské výšce od 1100 až do 2700 m. Právě dachsteinský ledovec, snadno dosažitelný kabinovou lanovkou, činí tuto lokalitu jedním z nejlepších tréninkových běžkařských areálů ve střední Evropě pro podzimní a časně zimní najíždění prvních kilometrů.
Kurz je určen pro mírně pokročilé a pokročilé běžkaře, kteří si chtějí na začátku zimní sezóny osvěžit techniku jízdy klasickým i skatovým stylem. Budeme se učit či opakovat si technická cvičení pro zdokonalení rovnováhy, skluzu i odrazu. Náš styl si rozebereme večer nad natočenými videi, zopakujeme si pravidla přípravy a údržby lyží a samozřejmě najedeme nějakou tu desítku kilometrů. Kurz povedou trenéři běžeckého lyžování a aktivní závodníci. Vítáni jsou jak dospělí, tak i do běžkařského sportu zapálené děti od cca 12 let. Velikost skupiny bývá obvykle 10-20 osob.
2x v hotelu Land Hotel Kolb v obci Haus im Ennstal ve 2lůžkových pokojích se sprchou, WC, balkonem a TV nebo v apartmánech s oddělenými 2lůžkovými ložnicemi. K dispozici je také wifi a sauna zdarma.
V ceně ubytování je místní polopenze, která začíná 1. den večeří a končí 3. den snídaní. Snídaně je formou švédských stolů. K večeři se podává polévka, hlavní jídlo (možnost výběru ze 2-3 možností včetně vegetariánského jídla), dále salát a dezert. Zájem o vegetariánskou stravu uveďte v přihlášce. Určitě je dobré mít s sebou nachystané občerstvení a svačiny na jednotlivé tréninkové dny. Ceny v obchodech jsou o něco vyšší než u nás, v restauracích je asi 2x dráž.
Doprava:
1) Vlastní doprava. Sraz je u hotelu Land Hotel Kolb v Haus im Ennstal v pátek v 10 hod.
2) Naším mikrobusem s instruktory za příplatek 1100 Kč za dopravu. Odjezd z Brna je v pátek kolem 6. hod.
Nástupní místa (v případě dopravy mikrobusem): Brno, Mikulov
V poznámce do přihlášky uveďte, o kterou variantu máte zájem.
Vybavení: Běžky (ideálně na klasiku i na skate), běžecké boty, hole, sadu parafínů a vosků (pevné i klistry - dle počasí a sněhových podmínek), smývač vosků, korek. Nemáte-li své běžecké vybavení ani možnost si je ve vašem okolí zapůjčit, můžeme vám zapůjčení výbavy zprostředkovat v půjčovně Sun sport. Váš zájem o půjčení vybavení uveďte již v poznámce přihlášky (set lyže, boty a hole: 710 Kč, samostatně lyže: 650 Kč, boty: 320 Kč, hole: 140 Kč). Nezapomeňte uvést své požadavky na délku lyží a holí (nevíte-li si rady, uveďte případně výšku postavy) a velikost bot.
Instruktoři: Na kurzu se vám budou věnovat zkušení trenéři běhu na lyžích a aktivní závodníci.
Podrobněji: Rakousko - informace o zemi