Nepál - Everest trek přes tři sedla

Program zájezdu

• 1. den: Odlet z Prahy.
• 2. den: Přílet do Kathmandu, ubytování v hotelu ve čtvrti Thamel. Vyřízení formalit k treku.
• 3. den: Atraktivní let z Kathmandu do Lukly na slavné letiště Tenzing-Hillary (2800 m). Trek do vesnice Monjo, vstupní brány do národního parku Sagarmatha. (6 hod, ↑ 350 m, ↓ 350 m)
• 4. den: Krátký, ale strmý výstup do centra národu Šerpů a turistického ruchu - slavný Namche Bazaar (3480 m). (4 hod, ↑ 700 m, ↓ 50 m)
• 5. den: Aklimatizační den - pěší výlety po okolí. Atraktivní jsou vesnice Khumjung a Khunde se školou a nemocnicí, které založil Edmund Hillary, nebo trek údolím řeky Bhote Kosi. Namche je centrem celého údolí Solo Khumbu, na místních tržnicích je neobyčejně rušno. Možnost doplnit zásoby a vybavení. (5 hod, ↑ 500 m, ↓ 500 m)
• 6. den: Túra do Pangboche (3980 m). Návštěva oblíbeného poutního místa Tengboche (3800 m) s vyhlášeným klášterem - gompou, který kdysi patřil k nejrozlehlejším stavbám v oblasti. Jedinečná příležitost k fotografiím modlitebních vlaječek, působivého vrcholu Ama Dablam (6812 m) a také Mt. Everestu (8848 m). (7 hod, ↑ 800 m, ↓ 300 m)
• 7. den: Dopoledne aklimatizační výstup, možno až do base campu pod Ama Dablam (4576 m) a zpět (5 hod, ↑ 650 m, ↓ 650 m). Poté kratší přesun do Periche (4240 m). Táhlým stoupáním údolím řeky Imja Kola, kde je stezka lemovaná buddhistickými kamennými zídkami „mani“ (podle buddhistické motlitby „Om mani padme hum“). Periche je poslední více civilizované místo na treku, je zde možnost zdravotní asistence při příznacích výškové nemoci (3 hod, ↑ 300 m, ↓ 50 m).
• 8. den: Aklimatizační den. Z Periche můžeme podniknout mnoho úchvatných treků s výhledy na okolní štíty. Možnost strmého výstupu na vyhlídkový vrchol Nangkartshang (5073 m). (5 hod, ↑ 800 m, ↓ 800 m)
• 9. den: Trek do malé osady Chhukung (4700 m), kam směřují také trekaři vystupující na Mera Peak či Island Peak. (6 hod, ↑ 450 m)
• 10. den: Aklimatizační den. Z Chukung můžeme dojít do base campu pod Island peak (6189 m), jednoho z takzvaných trekařských vrcholů (5 hod, ↑ 400 m, ↓ 400 m). Případně můžeme vystoupit na vyhlídkový vrchol Chukung Ri (5546 m). (5 hod, ↑ 850 m, ↓ 850 m)
• 11. den: Po dostatečné aklimatizaci přechod sedla Kongma La (5535 m). Výstup pustou vysokohorskou krajinou do sedla, v závěru přes možná sněhová pole. Poté strmý sestup a na závěr přechod ledovce Khumbu turistickou trasou do vesnice Lobuche (4930 m). (8 hod,↑ 850 m ↑ 650 m)
• 12. den: Pokračování na nejvyšší místo noclehu - Gorak Shep (5170 m) v drsné horské krajině pod nejvyšší horou světa. Po morénách ledovce Khumbu do Base Campu Mount Everestu (5364 m), hostícímu horolezce směřující k vrcholu. (7 hod, ↑ 500 m, ↓ 500 m)
• 13. den: Ranní výstup na vrchol Kala Patthar (5600 m) s nejkrásnějšími výhledy na Mt. Everest (8848 m), Nuptse (7861 m), Lhotse (8516 m), Pumori (7161 m) a Cho Oyu (8201 m). Návrat do Lobuche. (5 hod, ↑ 450 m, ↓ 700 m)
• 14. den: Kratší trek nad nádherným jezerem Chola Tsho do osady Dzonghla (4800 m), posledního obydleného místa pod sedlem Cho La s výhledy na severní stěnu hory Cholatse. (3 hod, ↑ 100 m, ↓ 200 m)
• 15. den: Výstup do vlastního sedla Cho La (5368 m), v závěru přes snadný ledovec (bez potřeby maček či cepínu), sestup do vesnice Dragnak (4700 m). (8 hod, ↑ 550 m, ↓ 650 m)
• 16. den: Krátká etapa turistickou stezkou přes mohutný ledovec Ngozumba do vesnice Gokyo (4750 m). Během cesty se nám budou neustále otevírat nové pohledy na Cho Oyu (8201 m). Odpočinkové odpoledne na břehu Dudh Pokari, jednoho z pěti posvátných jezer, pramenů řeky Dudh Koshi (3 hod, ↑ 150 m, ↓ 100 m). Nebo možnost výletu k jezeru Thonak Tso (+2,5 hod, ↑ +100 m, ↓ +100 m).
• 17. den: Výstup na Gokyo Peak (5357 m). Stezkou z vesnice Gokyo na stejnojmenný vrcholek s výhledem na velikány: Cho Oyu, Gyachung Kang, Everest, Lhotse, Makalu, Cholatse a Taboche. Výhledy jsou zcela jiné než z Kala Pattharu a v mnohém je překonávají. (5 hod, ↑ 600 m, ↓ 600 m)
• 18. den: Přechod třetího sedla Renjo La (5350 m). Poslední výhledy na osmitisícovky a sestup po kamenných schodech do vesnice Lungden (4350 m). (8 hod, ↑ 550 m, ↓ 1000 m)
• 19. den: Z Lungdenu přes vesnici Thame návrat zpět do Namche Bazaaru. (7 hod, ↑ 200 m, ↓ 950 m)
• 20. den: Poslední etapa treku zpět do Lukly. (8 hod, ↑ 400 m, ↓ 1050 m)
• 21. den: Odlet z Lukly. Prohlídka historického centra Kathmandu navždy změněného zemětřesením v roce 2015 - dřevěné pagodovité hinduistické chrámy na náměstí Durbar Square, svatí muži „sádhuové“, tibetská stúpa Kathesimbu.
• 22. den: Rezerva pro případ posunutí letu z Lukly nebo jiných nenadálých okolností. Jinak dokončení prohlídky Kathmandu: Pashupatinath - spalovací gháty a obřady na břehu řeky Bagmati; bělostný Bodhnath - jedna z největších stúp na světě; velká buddhistická stúpa Swayambunath, díky svým zvířecím obyvatelům zvaná „Opičí chrám“. Alternativně je možné si zaplatit populární rafting. Večeře v některé z vyhlášených horolezeckých hospod s četnými stopami českých horolezců.
• 23. den: Odlet z Nepálu.
• 24. den: Návrat do Prahy.

Ubytování

V Kathmandu budeme spát 3x v čistém cestovatelském hotelu s teplou sprchou, jediným problémem jsou občasné výpadky el. proudu. Během treku budeme využívat celkem na 18 nocí místní himálajské lodže (chaty). Pokoje v hotelu i v lodžích jsou převážně dvoulůžkové. Kvalita lodží se neustále zlepšuje, stále však musíme mít na paměti, že je Nepál jednou z nejchudších zemí světa. Pro spaní v lodžích je nutný kvalitní spacák. Ve výbavě většiny pokojů bývají přikrývky nebo deky, kterými můžeme vylepšit tepelný komfort spacáku. Lodže mají za příplatek i jednoduchou sprchu s teplou vodou, WC je někde splachovací, někde suché.
Většina lodžií nabízí připojení k Wi-Fi Everest link (2000 NPR na celý trek). V Kathmandu není připojení na Wi-Fi zdarma problém.

Stravování

V Kathmandu se stravujeme v místních restauracích, na treku pak v lodžích - snídaně, večeře, nebo v restauracích po cestě, kde se zastavíme během dne na oběd. Většinou není problém si objednat západní jídlo (špagety, polévky, někdy i burger či steak) nebo i další výborná jídla mezinárodních kuchyní. Tradičním jídlem je dal bhat (rýže s čočkou a zeleninou), smažené nudle se zeleninou či masem, orestované brambory, knedlíčky momo (taštičky z těsta plněné zeleninou nebo masem). K snídani je možné si vybrat různě upravená vejce, toasty s máslem, sýrem či marmeládou, ovesnou kaši, musli, palačinky. Místní strava je ovlivněná indickou kuchyní, takže i ve skromných podmínkách je velmi chutná. Na každé chatě se dají dokoupit i energetické tyčinky (Snickers, Mars, Bounty) a sušenky či jiná doplňková strava. K pití je možné si objednat různé čaje (ve vyšších polohách stojí za to nechat si uvařit čaj do nerezové termosky), horké ovocné nápoje, kávu (v některých chatách mají i kávovar). Balenou pitnou vodu je možné koupit kdekoliv. Po úpravě filtrováním (např. Sawyer mini filter) nebo dezinfekcí (např. Sanosil) můžete pít i vodu z kohoutku nebo pramenů. Vezměte si s sebou také lahev na vodu či Camelbag (objem zvažte, dle vaši osobní žíznivosti).
Na místě si nekupujte pouličně vyráběnou zmrzlinu, pijte jen vodu z ověřených zdrojů (nejlépe balenou), případně vodu převařenou, v restauracích si dejte raději čaj místo vody (jistota převaření), zásadně odmítejte pití s ledem. Je nutné dávat si pozor na to, co jíte a od koho to kupujete.
Stravování na treku, kam jídlo musí vynést nosiči, a v turistických restauracích v Kathmandu není vyloženě levné jako v některých jiných koutech Asie - je třeba počítat s náklady na jídlo průměrně okolo 500-800 Kč na den (ceny porostou čím blíž budeme Everest BC, tedy čím dál budeme od civilizace). Dal bhat stojí v horách po přepočtu od 150 Kč, pivo od 120 Kč, čaj od 30 Kč, espresso od 70 Kč, balená voda od 20 Kč/litr.
Je zbytečné brát do Nepálu jakékoliv zásoby jídla. Můžete si s sebou však vzít pár energetických sladkostí typu müsli tyčinka, čokoláda, hroznový cukr, sušené ovoce či oříšky, příp. energetické práškové nápoje.

Další informace k zájezdu

Doprava na místě: V Kathmandu se budeme přesouvat taxíky. Do oblasti Everestu poletíme z Kathmandu do Lukly a zpět malým letadlem.

Cestovní formality: Ke vstupu do země je třeba cestovní pas s platností minimálně o 6 měsíců přesahující dobu odletu z Nepálu a alespoň 5 pasových fotografií. Víza do Nepálu On Arrival získáte přímo na letišti v Kathmandu. Vízum se vydává na dobu 30 dní a stojí 50 USD. Před odletem je třeba vyplnit žádost o tzv. Pre Arrival Visa.
Je dobré si pořídit fotku cestovního dokladu pro snadnější řešení situace v případě ztráty.

Očkování: Doporučujeme být naočkovaný proti hepatitidě A a proti břišnímu tyfu. Přesvědčte se také, že máte platné očkování proti tetanu.

Podrobněji: doplňující informace k zájezdu (náročnost, počasí, doporučené vybavení atd.).

Více informací o koupi letenek a placení zájezdu.